会員様の成果
シェイプアップ
シェイプアップの一例をご紹介させていただきます。
40代女性のこちらの会員様、
体験時の体重 78.75kg → ４ヶ月半後の体重 53.80kg
体験時の体脂肪率 44.6% → 4ヶ月半後の体脂肪率 20.6%
体重25.95kg減、体脂肪率24%減という成果を出されました。
そして特筆すべきは、体重が24.95kg減ったのにも関わらず、筋肉量がほぼ落ちていないこと！！
運動と栄養のバランスがきちんと取れている証拠だったと思います。
ただし、このスピードで成果をあげるには、週2回のトレーニングとご自宅での有酸素運動をしていただいたことが理由であることは間違いありません！
本気になればなるほど、成果はあがります。
私たちB＆Bスタッフは、皆様をどこまで本気モードにできるかが勝負だと思っています。
姿勢改善・美脚(O脚改善)
O脚改善を短期でされる会員様もいらっしゃいます。
こちらの会員様は、1時間のセッション前後で約2cmの改善が見られました。
O脚には、運動指導で改善できる場合と、骨格由来のために運動指導のみでは改善できない場合がございます。
しかし、当スタジオのスタッフの指導により、正しい静的姿勢や運動パターンを再学習していただくことにより、このようにO脚が改善される場合が少なくありません。
シェイプアップ目的でB＆Bにお越しいただいた会員様が、結果美脚にもなる。
そんな喜びの場をぜひ共有していきたいですし、これらが可能なのは「加圧トレーニングだけ」を勉強していない方針でスタッフ教育を強化させていただいているからです。
会員様の声
当スタジオでは定期的にアンケートを実施し、会員様にどの程度ご満足いただいているかチェックをさせていただいております。
自由記入欄においていただいた会員様の「生の声」の一部をご紹介させていただきます。
錦糸町スタジオ会員様のお声
T.T様（30代女性）
小さい頃から身体を動かすことが少なく、制限も多かったため、ジムは難しいと感じていました。やっと、ここなら私でも通うことができる場所があったと感じています。難しい身体なのは分かっていますが、一生懸命考えてくださっているトレーナーのみなさんに、とても感謝しています。
H.O様（50代女性）
いつもありがとうございます。トレーナーの方達の指導にはいつも感謝しています。厳しいエクササイズも、さらりと笑顔で”さあ行きましょう！”と笑顔で言われ、言われた通りに出来ていなくても”そうそう、そうですよ〜”と笑顔で言われると、出来たような気分。甘い言葉と厳しい言葉で、これからもよろしくお願いします。
T.S様（30代男性）
いつもありがとうございます。B＆Bさん無しでは、生きてゆけません。本当に。
C.A様（40代女性）
いつもお世話になっています。通い始めた頃は首も腰も動かすのがつらい状態でしたが、劇的に良くなったのを実感しています。悩みを良く聞いて、改善する方法を教えてくれるトレーナーの皆さんのおかげだと思っています。ピラティスを続けている方が、身体が楽だと感じているので、これからもお世話になります！！
田町三田スタジオ会員様のお声
S.A様（50代女性）
自宅最寄り駅から近くて夜遅くまで営業。予約制ということで通い始めましたが、やっぱりトレーナーの皆さんがよくなければやめていたかもしれません。ここに通って始めて知ったのは、トレーナーはもちろん技術が必要ですが、ぷらすコミュニケーション力がすごく必要な仕事だということです。そしてB＆Bのスタッフはそこが素晴らしいと思います（※加圧トレーニングと交互にレッスンされている会員様です）
M.M様（50代女性）
運動の習慣がなかったのですが、週１のペースで通うのが全く苦にならず楽しく通わせていただいています。出来なかったことが少しずつ出来ていく変化を感じるのは嬉しいです。
K.T様（40代女性）
いつも楽しくトレーニングさせていただいています。○○さんに紹介してもらってピラティスを始めて3ヶ月余りですが、少しずつ体幹の筋肉量が増えてきたり、大腿前面のカーブが緩やかになってきているようなので、モチベーションが上がってきました。これからもよろしくお願いします。
A.S様（40代男性）
1年続けてきて、他の人の立っている姿勢と見比べて、自分の姿勢が良くなっているのがわかります。まだまだ続けます。
I.H様（30代女性）
子どもの成長や自分の年齢に負けない様体力づくりをしたいと思っていますので、これからもよろしくお願いします。
Y.K様（30代女性）
習い事はあまり長く続かなく、かつ持病でレッスン中に具合が悪くなることも度々あり、半年続けば良い方でしたが、いつのまにやら１年を超えました。度重なるアクシデントも実験材料になるぐらいレッスンは楽しませていただいております。スタジオ内にプラスエネルギーがたくさんあるので良い刺激になっています。
武蔵小杉スタジオ会員様のお声
M.H様（20代女性）
身体のかたい私には柔軟系のエクササイズの際には大変なときもありますが、続けらえるのはスタッフの方々がいつも励ましつつ指導してくださるからです。いつもありがとうございます！
M.OM様（50代女性）
運動の習慣がなかったのですが、週１のペースで通うのが全く苦にならず楽しく通わせていただいています。出来なかったことが少しずつ出来ていく変化を感じるのは嬉しいです。
T.I様（30代男性）
こちらでお世話になり始めて姿勢に対する意識が向上した。これはとても重要な効果です。今後は筋力た技術もトレーニングして、良い姿勢づくりをしたい。
C.K様（40代女性）
私に合ったセッションをしてくださるのでとても満足しています。
I.H様（30代女性）
子どもの成長や自分の年齢に負けない様体力づくりをしたいと思っていますので、これからもよろしくお願いします。
Y.U様（50代女性）
私自身にもよくわからない自分の身体ですが、トレーナーの皆さんが気を使いながら私にできるだろうトレーニングをしてくださり本当に感謝です。
会員様成果ブログ
日々達成される会員様の成果や結果の一部をブログにてご紹介させていただいております。
単に成果や結果だけでなく、「なぜ、この会員様は成功されているのか？」皆様にとっても参考になる情報が満載です。
当スタジオのトレーナーがどのような考えで指導しているのか?
なるべく詳しく記載させていただいておりますので、ぜひご参考にしてください。
加圧ブログより
| ブログ名 | 主な内容 |
|---|---|
| 入会後半年でのシェイプアップ＆パフォーマンスアップ | パフォーマンスUP |
| 加圧トレーニングで筋肉量アップときれいな姿勢に！！ | 筋力アップ |
| トレーニング開始からわずか3か月で！！ | ダイエット |
| 身体の引き締まりが一目瞭然！〜体重-8kg！体脂肪−８%！〜 | ダイエット |
ピラティスブログより
| ブログ名 | 主な内容 |
|---|---|
| 猫背が改善＆前屈で手がついた！ | 猫背 |
| パーソナルトレーニングを初めて三年目！姿勢変化！ | パフォーマンスUP |
| 産後ピラティスで「骨盤の歪み」や「左右差」が改善！ | 産後での変化 |
| B＆Bマジック！？ピラティスで姿勢改善と減量成功-24kg！in田町 | ダイエット |
※ご紹介しているブログは、ほんの一例となっております。
日々多くの会員様が自らの目標に向かい、汗をながされていらっしゃいます。
